發現音樂工作室。古亭

#鋼琴教學
當我的學生都了解，
會在適當的時機出現大魔王讓孩子闖關。
也許是一首難曲，檢定或比賽
這位大班孩子用了40天挑戰自己，
在沒有逼迫，只是常規的練琴中，
次數多了幾次，最難的樂段挑出來多練，
自己唱譜找音，老師僅在旁指引不給答案，
認真的對著節拍器讓節奏正確，
一直跌倒的45指想辦法讓他們平均，
一次次錄音為了全方位的正確。
錄了6次後，他說：我生氣了。。。
但我好想錄成功，再讓我練一下。。
恭喜他！挑戰後的成功永遠最甘甜！
雖然看到練10次唉唉叫；
雖然分手練大跳一直K錯音；
雖然一拍半節奏左手對不進來，
練習練習練習，不放棄就對了！
#練成功要鼓勵
#但不複習一樣會退步
#想要培養耐挫力請來學音樂😂

！！把手站好！！

這大概是教鋼琴的老師最常說的話。

可見，把手站好是多麼重要的事，

可見，把手指站好是多麼不容易。

手指真的那麼難站好嗎？為什麼站好那麼重要？

我經常把手指比喻成阿兵哥，他們就是在最前線打仗的一群，

如果士兵沒有吃飽沒有力氣，就算有再好的後頓也沒有用！

彈琴的力量並不全然在手指，但手指是最後把力氣施放出去的地方，

如果手指站好，那麼力量也就能用正確的方式呈現出來。

手指站好，究竟是哪裡站好？

最前端的第一關節！

琴鎚敲擊琴絃是一瞬間的事，關節要堅固，力氣才能集中的到達。

手指站好，究竟是怎麼站好？

第一關節需要微彎，要能承受抬手指後落下的力氣，不能凹陷！

（有些人的手指關節天生軟，先不在此討論）

然而，指力是需要練習，強壯關節這件事，也是。

對於幼兒或兒童的教學，往往不能只是一句＂把手站好＂就能帶過，

於是，遊戲式的指力訓練是很重要的階段！

之前曾用過菜瓜布來讓幫助孩子把手站立，

彈筆的訓練，則是讓指關節更有力的練習。

１.準備一枝三角鉛筆或平順的筆

    把手掌根部固定在桌子或平面上,先把手指呈現彎彎的形狀,抬起預備.

2. 用指腹的地方去按壓筆，同時注意手的姿勢要維持，

　把筆往手的方向推動

3. 筆被推動後，手指依然維持正確的姿勢

影片示範教學如下：

更有學生結合之前的壓泡泡練習，將２種方式結合，真是用心的媽媽啊～

學生說：２種結合後比單獨１種更好玩，，哈哈～～孩子想的還是要好玩啊！

此練習適用於手指指力的訓練，需要已了解手指站好姿勢後的進階練習哦！！

有些孩子的手腕無法和手掌前臂呈一直線，

有時也不是他們聽不懂或做不到，

也許是肌耐力不足，也有可能領會不到這個動作。

于老師拿出一個法寶，又好玩又有效！

學生看到眼睛都亮了。。。

立馬把手腕抬高起來，還直說好好玩。。。。還想要被刺。。。

殊不知，一個忘記失神，刺到會痛啊～～～

於心不忍的于老師，換個頭再試，不能碰到才正確啊！！

彈鋼琴也可以是一種玩樂啊～～～

遇到不愛照正統方式練琴的孩子，老師一定要比學生還會玩，

遇到怎麼練都練不會的孩子，老師也要比學生更敏銳找問題，

遇到不練琴學生，不想動怒又必需陪練一堂課時，老師要自己找樂子，

以下實例是：一直彈錯音，手找不到距離。

圖一

圖二

雖然練習太少往往是最大原因，但有些孩子對於距離感薄弱，讓學生先專心在手指距離這件事吧！

拿一把尺，固定在桌上，確定好與琴鍵相同寬度，把要彈奏的位置用便利貼貼上，

用在圖一譜例的左手：紫色表示Ｂ，藍色表示Ｃ，粉色表示Ｇ，尺最右邊是大姆指彈奏的Ｇ

用在圖二譜例左手

再讓學生先專心在便利貼和尺上彈幾次，再回到鋼琴上。

事半功倍！就不相信你不愛練琴！！！

於是，老師的頭腦又被開發了～～～

伸出你的手來，仔細看看大姆指的生長方向是否和其他四隻手指不同呢？

沒錯！所以，在彈琴時大姆指的彈法和擺放位置是不相同的。

在幼兒教學中是否經常看到下列這些手型呢？

給你一個讚！！

還是這種，指腹位置和別人不相同？

大姆指關節骨頭很軟的學生大有人在啊～～

以上都不是正確或良好的姿勢，你只需要一枝筆，就能改善這個問題哦～

示範者：大班升小一

首先你只需要一枝能吸引孩子的造型筆，讓他用大姆指之外的手指握住它，

接著橫放在鋼琴上，什麼話都不用說，姿勢馬上１００分。

左右手都可以練，擺好位置準備，

彈下去！登登登登～～～超級漂亮又正確啊！！！

同場加映：此位即將升小一的演奏

大姆指姿勢正努力調整中，值得誇讚的是她能自己視譜演奏，拍子又穩，彈琴的架勢越來越好了！

關於彈琴的坐姿,前3篇都了解之後,接下來要注意最後的是手臂和手腕。

大手臂微開，不夾緊身體，肩膀自然下垂
第一張是正確，第二張肩膀太高了
示範者：小六生（正確）


（錯誤）



手腕位置太低，而且手掌沒有空間，小指觸鍵點錯誤



手腕拱太高(一般正常彈法不會這樣,除非為了某些特殊效果)，錯誤



手掌有空間，手腕水平，正確
靠近手掌的關節在彈奏時是水平的，才有力量支撐
順下去的2個手指關節,盡量保持有個弧度.


至於有些學生,在手腕回到正確位子時會想要聳肩,這是力量還沒找到該放的位置,
關於這個問題,此篇先不討論,後續會再提供解決方法,及力量應該用在什麼地方.

綜合以上4種彈琴應該注意的坐姿,看起來很簡單,但完全做對並不容易,
全部都做(坐)對之後呢,再請你將手指放在琴上,全部手指按住音,
你會發現你的力量很穩定,手部支撐的力量也有點感覺.
接下來就能進行下一關囉!

前2篇介紹了如何坐和如何用手肘量位置，
這篇是分享"椅子高矮"和"腳的位置"。
但這有什麼好介紹，不就椅子轉轉轉，腳隨意嗎?

我遇過不少音樂教室裡,沒有可調整高度的椅子，
或家裡是20年以上的琴(以前的琴附的椅子都不能調整卻可掀開)
或家中是電鋼琴(這種也是不能調整)
不然就是一直忘記我說椅子不對要調整這件事…

我相信很多人都覺得差那麼一點有什麼關係，
有!很有關係!!!

所以在此與大家分享我曾使用過調整椅子的"坐"法。

1. 原本鋼琴椅子太低時,可以換成這種的,疊2個
 示範者:小學3年級)




2. 椅子已經最高點了,但手肘位置還是差一點時,可以在椅子上再放壂子
    為了讓身體穩定,建議腳一定要踩個有高度的物體。
    這裡因為懸空很多,所以疊2張。(一定有學生是愛亂踢,這時就是另一種約束了)
(示範者:大班)
 


3. 長大了,腳太長,如果還是以前的踩法,也不對.
（示範者：五年級）




4. 有時會有這種1個太低,2個又太高的時候,別擔心,辦法是人想出來的,
千萬別因為麻煩而放棄,坐的正確且舒服,是讓你彈琴不會受傷的不二法門。
一本厚厚的大字典，也是很有功效的。



5.對於兒童必需這樣調椅子的問題,真的很重要!
尤其當需要踩踏板時,有個輔助踏板更好用,
不過在初學的過程裡,會踩踏板的機會著實不多,
要每個人家裡買一個也是不太划算,
而且輔助踏板雖然有分段,但也不是很微調。



所以,小板凳,壂子,幾本厚書,都是隨手可得的東西,一點也不麻煩,
卻都是幫助你坐的更好的方法。

      上半身與大腿是呈現90度的，千萬別學香蕉彎彎的啊！

請看下一篇：彈琴的坐姿４　手腕和大手臂

當你能坐在核心(肚子)的位子後，接下來要調整椅子高度。
ㄧ般會用"手肘"的位置來判斷。

如果手肘位置低於鋼琴白鍵底部，那椅子就要調高，反之，調低。
坐太低容易駝背，坐太高會容易聳肩，
現在學生十之八九都駝背，ㄧ定要時常調整。
正值發育期的學生，沒多久就長高，一定也要時常注意椅子高度。


這位學生也很常駝背，一旦坐太低整個人陷下去更多，



要坐好才能有好的支撐，彈琴才不會受傷，音色才會好。



測量完上下的高度,接著要來確認座椅與鋼琴的距離,
你可以先將手反抓琴框底部,讓手肘大於90度一點點,




再將手轉回來，這大概就是座椅和鋼琴的距離，也是每個人前臂的長度，
因為每個人的身高不同，上下半身的比例不同，
所以用自己的小前臂測量是最準確的。

我曾經遇過手很長的學生，再加上要坐在肚子上，
光調坐姿就著實花了一番工夫呢！
但只要你有坐對位置，對音色和改善酸痛，絶對有很大的幫助。



和打太極掌的道理有點相近的是，懷裡抱著一顆大西瓜。
手肘不能小於或剛好90度，因為整個身體空間會不見，彈起來會彆彆的。
是超過90度一點點的哦！

請看下一篇 [彈琴的坐姿3]椅子的高度

核心肌群位在身體的中部，範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位，
就大體上而言，核心肌群就是俗稱的腹、背肌群，
核心肌群主要負責穩定的功能，在身體的肌肉中佔很大一部份，為最重要的肌肉群。
不管人體做什麼樣的動作，第一個動用到的肌群就是核心肌群。
（以上引用於：什麼是核心肌群）


所以，無論彈琴與否，坐，這個動作本身其實也應該被鍛鍊。
更何況我們要彈琴，一定要坐對地方，力氣才會用的對。

這個練習，可以在任何不會太低，腳可懸空的椅子上練習。

首先，你要能將你的雙腳抬起，但如果後背會跟著往後傾，
那就是沒有坐到人的中心點，沒有坐在肚子上，
這張圖是錯誤動作的示範。



所以，你必須往後坐，調整你的屁股，再把腳抬起來試試，
如果，背不會往後傾，身體可以像不倒翁一樣左右搖晃，
那你就坐對了。



回到鋼琴前來試坐看看，
這樣的坐姿看起來是不是很舒服？
坐到中心後，身體需要隨樂句位置移動時很穩當，
坐到中心後，力量向下沉，音色會穩定，到位。
快來試試看，你有坐到肚子，有用對核心的力量嗎？



請看下一篇[彈琴的坐姿2 手肘位置]

一般人都認為彈琴只要著重用手指，
沒錯!碰觸的位置是手指，但您知道還有什麼會影響彈奏?
舉凡坐姿，怎麼坐，有沒有用到核心力量?
手肘位置在哪?腳不夠長怎麼辦?手臂該放哪?手腕呢?
還不包括手指運用及手掌肌肉的支撐哦！
這些您有想過?以上都是基本坐姿該要求，且會影響後續很多的彈奏技巧及問題。
並不是手指長就適合彈鋼琴。

針對以上文字如有疑問，我再來補充一點，
為何習武之人都要練蹲馬步?打籃球之人都要練跑步?
因為下盤穩，體能好都是最基本也最重要的關鍵。
當我們在站立時只有腳在站嗎?
應該不是吧!是全身的骨骼肌肉互相扶持才有辦法站得穩，
腳，只是我們接觸的面而已。
所以，用手指彈琴，手掌支撐，手腕的鬆與彈性，大小手臂力量的運用，手肘是重要支點，肩膀要往下不聳起，背部力量及最重要的核心〈肚子〉都是想要"彈好琴"要注意。這些還不包含視譜，聽音，節奏，強弱，音色，詮釋等問題。

彈琴很容易，彈好卻是一件難事。

之後，會針對這些基本又重要的姿勢以圖檔分篇章介紹給大家。
希望藉此大家更愛練琴，也能用正確方式彈琴。

延伸閱讀：

彈琴的坐姿 1  如何坐在核心位置

彈琴的坐姿 2  手肘位置

彈琴的坐姿 ３ 適時的調整椅子高度

彈琴的坐姿 ４ 手腕和手臂位置